そろそろ夏

だいぶ暑くなってきましたね。

20度程度は一番過ごしやすく、25度くらいになると汗ばむ。朝晩と昼でこの間を行き来して、夏を感じるようになってきました。

この時期からは汗かくので脱水には注意です。

では脱水をどう見極めるか。結構簡単。

尿で判断します。

尿が濃くなったり薄くなったり、わかりますね。

これが薄くなるのをバロメータとして水飲みましょう。

ではこれからの季節頑張って乗り切りましょう〜